Leider kann ich keinen Sport mehr treiben da ich einen Bandscheibenvorfall hatte...

Hi
Ich habe auch im Sport ein Ventil gefunden, so ich meinen Stress ablassen kann. Ich bin einfach so genervt von meiner Arbeit und auch von meinen Kollegen, dass ich das Wochenende kaum erwarten kann.
Ich fahre mit Freunden Mountainbike und wir fahren immer übers Wochenende weg um eine Tour zu machen
Wenn ich am Sonntagabend nach Hause zurückkomme dann fühle ich mich einfach voller Energie und super gut gelaunt, so dass ich wieder Kraft habe die stressige Arbeitswoche zu überstehen.
Ich habe seit kurzem auch angefangen nach der Arbeit eine Stunde zu laufen. Das tut mir auch psychisch wirklich gut. Ich muss aber sagen, dass ich die körperliche Belastung durch den Sport spüre. Ich fühle mich manchmal kraftlos, so dass ich angefangen habe regelmäßig Magnesium zu nehmen.