Macht ihr irgendeinen Sport um Eich Fit zu halten. Ich bin da bisher ein wenig faul, suche aber irgendetwas was ich machen kann

Wandern, ab und zu schwimmen und täglich zwei ausgedehnte Spaziergänge mit dem Hund. das hält fit

Ich bin seit kann einem Jahr in einem Fitnesscenter angemeldet. Etwas was ich nie in meinem Leben machen wollte. Aber wie heisst es so schön, sag niemals nie. Eine Schupperstunde TRX Training hat mich überzeugt. Jetzt nutze ich das komplette Angebot, von TRX über Spinning bis Syoba, und es tut mir richtug gut

Leider kann ich keinen Sport mehr treiben da ich einen Bandscheibenvorfall hatte...

Ich finde Sport zum Ausgleich immer sehr wichtig, hilft mir auch gut weiter